羽毛球二头肌三头肌区别，排球肱二头肌和肱三头肌

摘要： 肱二头肌和肱三头肌有什么区别肱二头肌和肱三头肌都是长在上臂大臂处的肌肉，肱二头肌是双臂自然下垂时，靠近胸口的那块肌肉，肱三头肌是远离胸口的那块肌肉，肱二头肌负责曲臂，肱三头肌负...

肱二头肌和肱三头肌有什么区别

肱二头肌和肱三头肌都是长在上臂大臂处的肌肉，肱二头肌是双臂自然下垂时，靠近胸口的那块肌肉，肱三头肌是远离胸口的那块肌肉，肱二头肌负责曲臂，肱三头肌负责伸臂。肱二头肌和肱三头肌是相辅相成的，无论练什么都要。

1、打羽毛球主动肌是什么协同肌是什么

肱二头肌收缩，便将前臂(forearm)往身体拉近；肱三头肌(Triceps brachii)则是拮抗肌的角色，负责调整手肘弯曲的速度，与主动肌同时作用以维持平衡。

2、怎样区分肱二头肌和肱三头肌

肱二头肌是带动小臂向上弯起，大臂前面最明显的那块，肱三头肌是向下压时，大臂后面那块。

3、二头肌是怎么分的。还是三头肌。两个肌肉是一个整体么、只要单独练就

二头肌有两条肌肉组成，有一条结蹄组织分离，大概位置在上臂被青色的静脉分开，内侧为短头，外侧为长头，主要通过弯举练习。三头肌则有3条肌肉组成，靠臂屈伸练习。二者最好放在同一训练日练习，用对抗肌群的共同充血达到。

4、二头肌和三头肌的锻炼有不同，应该如何分开练

二头肌和三头肌都属于手臂肌肉，因此，在锻炼的过程中是没有必要区分对待的，今天我想告诉你，这种观点简直是大错特错，二头肌位于上臂前侧，三头肌位于肘关节冠状轴后侧，两个肌肉群在锻炼时有很大的区别。

5、三角肌三头肌二头肌那个力气较大，那个比较发达好

最好看是肱二头肌、能增加一点你身体的立体和美感、当然肱三头肌可以很好的修饰手臂的后面、三角肌也非常好看、发达的三角肌体积比较大，显得很威猛，所以它也是力量的象征。如果说你这三样都练大了、那么当你脱了衣服你就。

6、投篮时，肱二头肌与肱三头肌处于什么状态

当屈肘时，肱二头肌所处的状态是收缩，肱三头肌所处的状态是舒张。当伸肘时，肱二头肌所处的状态是舒张，肱三头肌所处的状态是收缩。骨的位置的变化产生运动，但是骨本身是不能运动的，骨的运动要靠骨骼肌的牵拉。

7、宏二头肌和二头肌的区别 宏三头肌和三头肌的区别

肱二头肌是弯臂时用力，肱三头肌是直臂时用力 。

8、为什么右手打网球或者羽毛球，左手的肱二头肌和三头肌会痛

功能二：击打高远球，平高球，或者在杀球时，带动身体协助右手发出最大的杀球力量，使得球速达到最高。可见打羽毛球，网球的时候，不仅仅是右手运动，左手同样也运动到了。如果你平时很少运动，那么左手有酸疼症状属于正常现象。

9、二头肌和三头肌锻炼

网友分享：二头三头都是小肌群，你最好隔48小时之后再练，长肌肉主要是营养和休息。做二头和三头一起做一般叫做对抗练习，你先练二头和三头都无所谓。但是要是做对抗练习想要有效果的话，我建议你可以把这种练习理解为每组二头。